Żeby skutecznie zrzucić bezużyteczne kilogramy potrzebujemy nie tylko aktywności fizycznej i ograniczenia tuczących posiłków

Dieta kapuściana bazuje na tym, że do jadłospisu powszedniego dodaje się rozległą ilość warzyw. Warzywa to wybitnie bogate źródło witamin, mikroelementów, a nawet błonnika. Dzięki ich spożyciu, jelita się oczyszczają, nadmiar kilogramów maleje oraz człowiek czuje się zdrowszy. Jest to dieta krótkotrwała ze względu na braki białka i wapnia, których człowiek również potrzebuje, a nie ma ich w warzywach – sprawdź http://www.nasz-psycholog.pl. Kluczowym daniem tej diety jest zupa zrobiona z warzyw, w zasadzie kapusty włoskiej. Można ją jeść bez ograniczeń. Do tego należy popijać sporo mineralnej wody niegazowanej, nawet 2-3 litry dziennie. To, czego nie wolno, to jadać słodyczy ani cukru. Tak samo alkohol jest niedozwolny. Towary zbożowe oraz mleczne można jeść dopiero w następnym etapie kuracji. Jest to na ogół 5 dzień stosowania diety. Zaletą jej stosowania jest dostępność dla wszystkich ludzi, wybitnie chwalona przez osoby zapracowane, nie mające czasu na jedzenie. Co więcej bogata jest w błonnik, który ma kolosalne znaczenie dla odchudzania oraz zdrowia.

źródło:
———————————
1. zobacz poradnik
2. http://rootsouttacontrol.de
3. zobacz szczegóły
4. sprawdź nasze porady
5. przeczytaj więcej